Es hat eine Weile gedauert, bis ich mich an eine Haarmineralanalyse (HMA) herangetraut habe. Ich hatte zwar schon länger davon gehört, verstand aber nie so recht, worum es dabei eigentlich geht. Nachdem ich über fünf Jahre lang unter Hautproblemen, starken Schlafstörungen und extremer Antriebslosigkeit litt – und selbst etliche Kuren einen hartnäckigen Parasiten nicht beseitigen konnten –, war ich echt am Ende. Aus purer Verzweiflung dachte ich mir: „Was soll’s, ich probiere es jetzt einfach.“ Rückblickend war das die beste Entscheidung meines Lebens. Früher habe ich blind irgendwelche Supplemente eingenommen, ohne jemals eine echte Wirkung zu spüren. Bei der HMA war das völlig anders. Vanessa konnte mir anhand der Analyse exakt aufzeigen, wo mein Körper Überschüsse und wo er Mängel an Mineralien hatte. So konnte ich endlich absolut gezielt supplementieren. Das hat nichts mit dem typischen, wahllosen Konsum von Nahrungsergänzungsmitteln zu tun, den man sonst so kennt – es war vielmehr wie eine exakt auf mich abgestimmte Medizin, die extrem gewirkt hat... Fast schon zu extrem. Es ist nicht die eine Pille die alles sofort ändert, sondern die EMpfehlungen und auf mich abgestimmt Präparate und das dranbleiben und befolgen. Es loht sich! In den ersten Wochen und Monaten habe ich morgens nach der Einnahme enorme Reaktionen gespürt. Meine Beschwerden sind nach einigen Woche stark zurückgegangen. Nach nur vier Monaten hatte ich ein komplett neues Körpergefühl, was sich auch wahnsinnig positiv auf meine mentale Verfassung und Gedankenwelt ausgewirkt hat. Ich hatte über die Jahre fast vergessen, wie sich ein normal funktionierender Körper und ein normales Leben überhaupt anfühlen – und wie gut das ist! Mein Leben hat wieder richtig Bock gemacht :D Für mich ist diese Analyse das absolut stärkste Werkzeug. Es ist das Beste, was ich kenne. Mein Hausarzt ist nett aber für meine Leiden die falsche Person. Und wo die Schulmedizin versagt wurde mir bei Vanessa geholfen. Das ist mir jeden Cent wert! Ich bin von Vanessas Konzept so restlos überzeugt, dass ich mittlerweile meine ganze Familie damit angesteckt habe. Wir haben alle eine HMA gemacht. Alle finden es super! Absolute Herzensempfehlung für Vanessa Mariana Zacharia und ihren mineralmama.shop! Wer wirklich an die Ursache seiner gesundheitlichen Probleme gehen will, ist hier in den besten Händen.
Haar-Mineral-Analyse für Frauen
Hormone sind Boten. Mineralien schreiben die Nachricht.
PMS, Zyklusschmerzen, ein Kinderwunsch, der auf sich warten lässt, Hitzewallungen und Nächte ohne Schlaf – vieles, was Frauen als Schicksal hinnehmen, hat eine biochemische Seite. Hormone werden aus Bausteinen aufgebaut, transportiert und abgebaut, und an fast jeder Stelle sind Mineralien beteiligt.1 Deshalb schaue ich nicht nur auf deine Hormone, sondern auf das, was sie steuert. Ich habe aufgehört, den Satz „Das ist bei Frauen halt so“ zu akzeptieren.
Kupfer und Östrogen gehen Hand in Hand: Steigt das eine, steigt oft das andere. Die Pille hebt den Kupferspiegel im Blut messbar an2 – bei der Kupferspirale sehe ich in meinen Analysen oft dasselbe Bild. Und wo Kupfer steigt, wird Zink als Gegenspieler knapp. Das kann aussehen wie ein reines Hormonproblem: Reizbarkeit und Tränen vor der Periode, Brustspannen, Kopfschmerzen, Wassereinlagerungen, ein Zyklus, der macht, was er will. In der Analyse lese ich das Verhältnis von Zink zu Kupfer und die Reserven deiner Nebennieren – und daran, ob dein Zyklus Unterstützung braucht und welche. Magnesium trägt zur normalen psychischen Funktion bei3 und wird in Studien mit weniger PMS-Beschwerden in Verbindung gebracht4, für Zink gibt es ähnliche Hinweise.5 Kein Mineral allein ist die Antwort – aber das richtige Verhältnis kann genau das sein, was dir bisher gefehlt hat.
Ein Körper, der sich sicher fühlt, lässt Leben zu. Dauerstress sendet das Gegenteil: Die Stressachse drosselt die Fortpflanzungsachse – biologisch sinnvoll, für den Kinderwunsch bitter.6 In der Analyse zeigt sich das an den Nebennieren-Verhältnissen und am Stoffwechseltempo, oft lange bevor ein Zyklus unregelmäßig wird. Dazu kommen die Bausteine selbst: Zink trägt zu einer normalen Fruchtbarkeit und Reproduktion bei7, Eisen zur normalen Bildung roter Blutkörperchen8 – und beides ist bei Frauen häufig knapp. Und weil ein Kind von zwei Menschen kommt: Selen trägt zu einer normalen Spermabildung bei9 – dein Partner darf gern mittesten. Als Mutter von zwei Kindern weiß ich, wie viel Hoffnung in dieser Frage steckt und wie wenig einem gesagt wird, was man selbst tun kann. Ich bin der Meinung, dass ein Kinderwunsch die beste Zeit ist, den eigenen Speicher zu kennen – für dich und für den Start deines Kindes.10
Die Wechseljahre sind kein Defekt, sondern ein Umbau. Wenn die Eierstöcke ihre Hormonproduktion herunterfahren, übernehmen Nebennieren und Fettgewebe einen Teil davon11 – und Nebennieren, die schon Jahre auf Reserve laufen, haben dafür wenig übrig. Die Frauen, die mit Hitzewallungen, Schlaflosigkeit und Stimmungstiefs zu mir kommen, haben in meiner Erfahrung oft eines gemeinsam: Sie waren lange vorher erschöpft. Genau das zeigt die Analyse – Natrium zu Magnesium für die Nebennieren, Calcium zu Magnesium für Blutzucker und Nervensystem, Calcium zu Kalium für die Schilddrüse, die im Umbau oft mitgerissen wird. Und weil die Knochen ab jetzt Aufmerksamkeit brauchen: Calcium und Magnesium werden für die Erhaltung normaler Knochen benötigt12 – aber nur im richtigen Verhältnis, sonst kann Calcium im Gewebe landen statt im Knochen. Ich bin der Meinung: Wer seinen Speicher kennt, geht anders durch diese Jahre – nicht gegen den Umbau, sondern mit ihm.
So arbeite ich mit Frauen
Mein Fragebogen fragt nach Zyklus, Verhütung, Schwangerschaften und Stillzeit, weil jede Phase ihre eigene Chemie hat. Deine Werte lese ich im Kontext dieser Phase – dieselben Zahlen bedeuten mit 25 etwas anderes als mit 50. Dein Empfehlungsschreiben passt sich ihr an: Ernährung, Lifestyle und Supplemente, die zu deinem Zyklus oder deinem Umbau passen, nicht zu einem Durchschnitt. Und wenn es sinnvoll ist, ergänze ich die Haar-Mineral-Analyse um weitere Tests, zum Beispiel für die Schilddrüse.
Stimmen
Ich bin so unfassbar froh auf Vanessa gestoßen zu sein. Seit Jahren leide ich an einer chronischen Darmerkrankung, wenn ich keinen Schub mit Durchfällen habe, habe ich Verstopfung und auch davon immer wieder Schmerzen, dauerhaftes Völlegefühl etc. Seit Jahren musste ich Medikamente nehmen. Diese konnte ich nach der HMA und Vanessas Empfehlungen sehr zügig absetzen, sogar mit Zustimmung des Arztes, weil meine Entzündungswerte sich so stark verbessert haben. Auch mein Hautbild hat sich stark verbessert. Ich bin noch mitten drin und hoffe noch auf weitere Verbesserungen. Vanessa macht auf ihrem Account auf auch Dinge aufmerksam, die viele als normal betrachten, aber nicht normal sind. ich würde jedem dazu raten eine HMA zu tun. Ich bin mir sicher, dass jeder davon profitieren wird! Ihre Erklärungen und Vorschläge sind unfassbar umfangreich und Detailliert. Einem muss jedoch klar sein, dass man auch etwas Geld in die Hand nehmen muss. Das ist es aber in jedem Fall wert!
Vanessa hat durch ihre Begleitung und ihre Arbeit mein Leben komplett verbessert. Ich hatte jahrelang mit Erschöpfung zu kämpfen, im letzten Jahr mit Gewichtszunahme und war sehr infektanfällig. Ich hätte es niemals für möglich gehalten, in so kurzer Zeit, so viel bewirken zu können. Vor allem nachdem ich jahrelang von Ärztin zu Arzt und von Blutanalyse zu sonstigen Behandlungen gegangen bin. So oft hiess es: die Werte sind im Normbereich. Aber ich habe mich überhaupt nicht OK gefühlt… Die Haarmineralanalyse war daher wie eine Erlösung für mich: Sie ist ein unglaublich exaktes und faszinierendes Instrument, die Mängel ganz genau aufzeigt (vorbei die Zeiten, wo ich jahrelang einfach mal hier mal da supplementiert habe für sehr viel Geld). Es braucht einiges an Knowhow, um die Testergebnisse von der Analyse auszuwerten und genau da ist Vanessas Arbeit so unglaublich wertvoll für mich: ihre genauen Schritt-für-Schritt-Anleitungen, ihre liebevolle Art (im Zoom-Call und in den Mails) sowie ihre weiteren Tipps (die so viel weiter reichen als nur Supplemente zu nehmen) tragen dazu bei, dass man sich bald besser fühlt. Ich fühle mich bei Vanessa so gut aufgehoben. Endlich jemand, der mit mir zielführend an meiner Gesundheit arbeitet. Ich bin unglaublich dankbar, sie gefunden zu haben. Danke für alles Vanessa :)
- 1Verordnung (EU) Nr. 432/2012, zugelassene gesundheitsbezogene Angaben: Zink trägt zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut bei; Selen trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei; Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei.
- 2Babić, Ž., et al. (2013). Relevance of serum copper elevation induced by oral contraceptives: a meta-analysis. Contraception, 87(6), 790–800.
- 3Verordnung (EU) Nr. 432/2012: Magnesium trägt zur normalen psychischen Funktion bei (ID 245, 246).
- 4Fathizadeh, N., et al. (2010). Evaluating the effect of magnesium and magnesium plus vitamin B6 supplement on the severity of premenstrual syndrome. Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research, 15(Suppl 1), 401–405; Facchinetti, F., et al. (1991). Oral magnesium successfully relieves premenstrual mood changes. Obstetrics & Gynecology, 78(2), 177–181.
- 5Siahbazi, S., et al. (2017). Effect of zinc sulfate supplementation on premenstrual syndrome and health-related quality of life: Clinical randomized controlled trial. Journal of Obstetrics and Gynaecology Research, 43(5), 887–894.
- 6Chrousos, G. P. (2009). Stress and disorders of the stress system. Nature Reviews Endocrinology, 5(7), 374–381.
- 7Verordnung (EU) Nr. 432/2012: Zink trägt zu einer normalen Fruchtbarkeit und einer normalen Reproduktion bei (ID 297, 301).
- 8Verordnung (EU) Nr. 432/2012: Eisen trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei (ID 249, 1622).
- 9Verordnung (EU) Nr. 432/2012: Selen trägt zu einer normalen Spermabildung bei.
- 10Rísová, V. (2019). The pathway of lead through the mother’s body to the child. Interdisciplinary Toxicology, 12(1), 1–6; World Health Organization (2024). Lead poisoning – Fact sheet.
- 11Simpson, E. R. (2003). Sources of estrogen and their importance. Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology, 86(3–5), 225–230.
- 12Verordnung (EU) Nr. 432/2012: Calcium wird für die Erhaltung normaler Knochen benötigt; Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.